"Xantatge emocional": contingut, idees principals de l'obra, una guia útil per a la psicologia i les relacions

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

Hi ha algunes coses a la nostra vida que una persona simplement necessita saber des de molt petita. Tanmateix, ningú ens les ensenya. A l'escola, ens familiaritzem amb les lleis de l'univers, la història i altres coses divertides. Però, al mateix temps, ningú pensa en ensenyar-nos a sobreviure en societat, mantenint la nostra integritat i personalitat. Probablement, es creu que aquestes lliçons haurien de ser ensenyades a una persona pels pares. Tanmateix, de vegades ells mateixos no saben com. El resultat d'aquest analfabetisme és una vida que vivim literalment pel tacte, trobant-nos constantment amb persones que ens fan servir per als seus propis propòsits.

El llibre "Xantatge emocional", escrit per Susan Forward, ens permetrà resoldre una mica la situació. L'autor és un conegut psicòleg nord-americà que ha creat molts best-sellers mundials. La popularitat de les seves obres s'explica pel fet que són una mena de manual per restaurar les relacions saludables entre les persones.

L'autora de "Emotional Blackmail" Susan Forward presenta el seu propi programa de tertúlies a la ràdio, alhora que té una gran pràctica psicoterapèutica. Té molts clients i lectors agraïts. I així ho confirmen les càlides paraules que aquestes persones deixen a les pàgines de Susan Forward en un lloc web professional i a les xarxes socials.

Sobre el llibre

De què ens parla el xantatge emocional de Susan Forward? L'autor del llibre descriu situacions típiques de la vida en què escoltem retrets dels éssers estimats i, sovint, dels immerescuts. Al cap i a la fi, sovint passa que una persona ho fa tot pel benestar de la família i els membres de la llar, aprofitant-ho, l'obliguen a complir els seus capritxos.

Al seu llibre Emotional Blackmail, Susan Forward assenyala que les paraules d'amics i familiars poden fer molt més que fins i tot els comentaris més càustics dels desconeguts. El que diuen els éssers estimats pressiona el sentit del deure, augmenta les pors i genera culpa. Això converteix gradualment una persona en argila mal·leable per a la seva manipulació.

Com canviar les relacions existents? La resposta a aquesta pregunta també es pot trobar al llibre Emotional Blackmail de Susan Forward. Entendre quin és el principal motor del xantatista és capaç de corregir la situació. També heu de parar atenció al vostre comportament. De fet, sovint la víctima té la mateixa culpa que el xantatge, ja que juga amb ell.

Llegint el llibre "Xantatge emocional" de Susan Forward, cada persona sent comveure un psicoterapeuta. Al mateix temps, rep respostes a les seves preguntes sobre la manipulació dels seus éssers estimats, i també aprèn a respondre correctament davant d'aquesta situació i a fer-ho tot per no perjudicar les relacions amistoses i familiars.

Susan Forward va crear aquest manual de psicologia, en el qual, amb la seva visió habitual, va analitzar la naturalesa d'aquest fenomen. Però això no és tot. Va oferir al seu lector una metodologia pas a pas que els permetria sortir del cercle viciós i dirigir la relació en una direcció saludable.

El xantatge emocional és fàcil de llegir i pot captivar qualsevol. En ell, l'autor descriu:

• quatre tipus de xantatge;
• disset palanques de pressió per influir en la víctima del xantatge;
• cent dotze exemples de diverses situacions de la vida;
• una tècnica provada per restaurar les relacions normals.

Què és el xantatge emocional?

"Em moriré si fas les maletes i te'n vas!", "Quin egoista que ets!". Aquestes i frases semblants són familiars per a la majoria de la gent. Aquest llenguatge és una poderosa forma de manipulació coneguda com a xantatge emocional.

En escoltar aquest concepte, és probable que qualsevol home del carrer sigui prudent. Després de tot, quan es pronuncia la paraula "xantatge", immediatament sorgeix a la ment una imatge de crims terribles i extorsió. Per descomptat, aplicar aquest terme a les accions d'un marit, pares, familiars o fills és bastant difícil. Tanmateix, Susan Forward està convençuda que aquesta paraula descriu amb més precisiópassant.

De vegades el mètode de manipulació s'anomena malentès. No obstant això, la font del desacord, segons el psicòleg nord-americà, està en les accions d'una persona que busca aconseguir el seu i fer-ho a costa d'una altra persona. És difícil anomenar aquest malentès. Després de tot, això és una veritable lluita.

Per xantatge emocional, l'autor més venut es refereix a una poderosa forma de manipulació en què les persones properes amenacen indirectament o directament amb problemes el seu ésser estimat si no fa el que necessita.

Accions del manipulador

Una persona que s'enfronta constantment a una situació en què persones properes a ell demanen regularment diverses concessions i ell, en contra de la seva voluntat, segueix el seu exemple, és molt possible que sigui víctima d'un xantatge emocional. Dit això, la psicòloga Susan Forward adverteix que les demandes poden ser infinites. Els xantatges emocionals no estan satisfets durant molt de temps. L'home li cedeix. Es concentra en les necessitats del xantatge, mentre s'oblida de si mateix. Aquest acte crea una certa il·lusió de seguretat, que té lloc durant un temps. Al mateix temps, la víctima creu que ha mantingut la pau evitant el conflicte. No obstant això, en realitat, el que una persona considera un desacord o malentès temporal, per a un xantatge serveix com a manera de permetre-li sortir amb la seva.

Susan Forward classifica aquests manipuladors en quatre tipus. A cadascun d'ells, va atribuir a les persones un model de comportament corresponent. Considereu la seva descripció amb més detall.

The Punishers

Els xantatges emocionals d'aquest tipus fan les seves demandes obertament, alhora que expliquen el càstig que espera a una persona si no se'ls compleix. En el comportament dels "castigadors" es manifesta més sovint l'agressió oberta. Però de vegades aquestes persones aconsegueixen el seu objectiu amb el silenci. Aquest comportament és passiu-agressiu. La característica principal dels manipuladors rau en el fet que les seves amenaces i ira es dirigeixen directament a una persona propera a ells. Així, per exemple, una dona pot dir-li al seu marit que si es divorcia d'ella, ja no podrà veure els seus fills.

A més, els castigadors amenacen amb fer insuportable la vida de la víctima, estant en plena disposició per dur a terme el càstig que han inventat. En el seu llibre Emotional Blackmail, Forward assenyala que els pares solen ser aquest tipus de manipuladors. Al cap i a la fi, tenen un gran poder sobre els seus fills, encara que hagin madurat fa molt de temps. Sovint, aquests pares "castigadors" busquen confirmar l'eficàcia del seu control. Obliguen els seus fills adults a triar entre els seus escollits i ells.

De vegades la víctima pot sucumbir a aquesta pressió, començant a buscar una nova parella que s'adapti als pares. Però tot resulta inútil, perquè en qualsevol persona el "castigador" definitivament trobarà un defecte. Per què una persona es converteix en víctima? Susan Forward explica aquest fenomen dient que es produeix a causa de relacions properes i properes,quan els xantatges es creuen infinitament, malgrat els arguments i els dubtes de la ment.

Autosacrifici

Aquest tipus de persona fa xantatge amb amenaces de fer-se mal si no aconsegueix el que vol. "Self-Sacrifices" està envoltat d'una atmosfera de drama, el llindar de la crisi i la histèria. Fan tot el possible per estar presents a la vida dels altres, però simplement no són capaços d'assumir la responsabilitat del seu propi destí. L'apel·lació d'aquestes persones al xantatge sempre està justificada des del seu punt de vista. Al mateix temps, donen la culpa de qualsevol dificultat a la seva víctima. Segons Susan Forward, aquest tipus de manipulador té un talent real per fer que algú sigui completament responsable de tot el que els va passar.

Màrtirs

Aquests manipuladors fan que la seva víctima endevini el que vol afirmant que només aquesta persona li pot donar. Segons el màrtir, un parent o amic hauria de poder llegir la seva ment. Si això no passa, aleshores afirma que això és una prova de desatenció a la seva personalitat.

Els "màrtirs" són tirans silenciosos. No cridaran ni faran una escena, però faran mal, confondran i evocaran hostilitat.

Tentadors

Aquest tipus de persones al seu llibre "Xantatge emocional" Susan Forward descriu com els manipuladors més insidiosos. Prometen alguna cosa miraculosa a la seva presa si ella els cedeix. Pot ser amor o diners, promoció i similars. La recompensa alhora li sembla bonica a la personaseductor, però mai s'acosta a ella.

Una divisió d'aquest tipus en tipus per un psicòleg famós es va fer condicionadament. De fet, a la vida real, no hi ha distincions clares en el comportament dels manipuladors. Tots ells utilitzen diversos mètodes i combinacions de xantatge, segons l'objectiu.

Malgrat la descripció contundent del comportament manipulador, Susan Forward subratlla que la majoria de vegades aquestes persones no són monstres. Al cap i a la fi, les manipulacions que duen a terme es deuen a la seva visió interior de la vida.

Psicologia d'un xantatge

A la primera meitat del seu llibre, S. Forward mostra al lector amb exemples concrets com funciona la manipulació emocional i per què algunes persones hi són especialment vulnerables. A més, l'autor explica detalladament el principi mateix d'aquest xantatge i explica què vol cada una de les parts i què obtenen com a resultat.

S. Forward explora la psicologia del manipulador, assenyalant que, malgrat la divisió en tipus, tots els xantatges tenen trets de caràcter comuns que poden alimentar el seu comportament. Una coneguda psicòloga explica que aquestes persones utilitzen la por de la víctima, els seus sentiments de culpa i deure, així com algunes altres eines. Tot això ens permet entendre què és el que motiva els xantatges emocionals.

Susan Forward explica al seu lector que la característica comuna d'aquestes persones és la por de ser rebutjada, perdre poder o perdre alguna cosa. El motiu d'aixòpot haver-hi una sensació prolongada d'ansietat i pròpia inadequació. Qualsevol esdeveniment negatiu de la seva vida pot convertir una persona en un xantatge, com ara la jubilació, la pèrdua de la feina, el divorci o la ruptura amb un ésser estimat (estimat). Per a aquestes persones, la manipulació dels éssers estimats es converteix en un mitjà de control de la situació, que els permet sentir-se prou segurs i deixar de patir inseguretat i por.

El paper de la víctima

Al seu llibre Emotional Blackmail, Susan Forward argumenta que el xantatge no hauria arribat a ser així sense l'ajuda de la persona que està manipulant. En altres paraules, dues persones participen en aquesta acció. Quin és el paper de l'objecte del xantatge en això?

Cada persona aporta una part del seu personal a la relació. Pot ser hostilitat i pors, inseguretats, penediments i ressentiments. Són els seus punts vulnerables, el tacte dels quals sens dubte causarà dolor. El xantatge emocional només serà efectiu si els altres saben on és el punt feble de la persona. Com es pot evitar una situació així? Per fer-ho, cal ser valent i comprendre's a tu mateix. Això us permetrà canviar la vostra relació amb aquells que són possibles xantatges.

Al llibre de Forward Susan "Xantatge emocional", s'indica explícitament que no pots cedir a algú que et manipuli. Després de tot, això només complica la situació. L'obediència a les demandes del xantatge l'anima. Amb les nostres concessions, conscientment o no, deixem clar al manipulador que tot és seues poden prendre accions en el futur.

El preu que paga la víctima

El xantatge emocional s'estén com la pólvora. Els tenaços tentacles de manipulació poden arribar a qualsevol àrea de les nostres vides. A més, fent concessions a la feina, una persona pot trobar-se amb el mateix a casa. Aquí els xantatges seran els seus propis fills. I les males relacions amb els pares s'aboquen en forma d'emocions negatives sobre el cònjuge. Així, segons S. Forward, el xantatge emocional no es pot "empaquetar en una caixa", que després es podria guardar en un lloc llunyà.

Les persones que fan el paper de víctima de vegades copien un estereotip de comportament que els fa patir. Així, ells mateixos es converteixen gradualment en xantatges i comencen a abocar la seva frustració i insatisfacció sobre algú més feble i vulnerable que ell.

Transició a relacions normals

Què es necessitarà per aturar el xantatge emocional? Els autors de molts manuals de psicologia van intentar donar la seva pròpia resposta a aquesta pregunta. Susan Forward argumenta que la transició a relacions saludables entre les persones rau, en primer lloc, en els canvis. La víctima ha de començar a actuar per si mateixa, i per això haurà de fer un pas en una nova direcció.

A la segona part del llibre "Xantatge emocional", l'autor ofereix al lector moltes opcions per triar la solució més acceptable per a si mateix. Tot això permetrà no sucumbir a la manipulació encara que hi hagi por a l'ànima.conseqüències. Els consells d'un psicòleg famós permetran que una persona no perdi l'autocontrol i deixi de sentir-se culpable.

Aquí, a la segona part del llibre, l'autor proposava un qüestionari, explicava exercicis senzills i presentava escenaris per a la seva aplicació a la pràctica i mètodes específics de defensa estratègica.

Un dels resultats més importants que el lector podrà obtenir després de llegir aquest llibre és la reducció i gestió dels sentiments de culpa inspirats pel xantatge.