Com fer mandales per pintar?

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

Avui, els psicòlegs disposen de diverses tècniques per a la relaxació i desfer-se de l'estrès i la depressió. Entre ells, s'han popularitzat recentment elements extrets de tradicions orientals com la meditació, la lectura de mantres, la gimnàstica qi i altres. També podeu utilitzar mandales per pintar, segons els científics, fer amb aquests patrons té un efecte beneficiós sobre la psique humana, enforteix el sistema nerviós i us permet desfer-vos d'un estat d'ànim negatiu.

Què és un mandala?

Aquest element és un cercle (que significa la paraula "mandala" en hindi), s'utilitza com a objecte ritual durant la meditació segons les tradicions budistes. El símbol sagrat denota el lloc on viuen els éssers superiors: els déus, és a dir, és una mena de mapa de l'univers. A més, es poden trobar patrons similars entre els indis americans.

Els Mandales (es poden utilitzar tant pintures normals com composicions especials per acolorir aquests objectes amb finalitats rituals) es representen principalment amb l'ajuda de figures geomètriques com un cercle, un quadrat i un triangle inscrits. El cercle interior es pot fer en forma de flor de lotus.

Aquestes mostres poden ser planes i voluminoses (en relleu) de diversos materials i es poden realitzar de diferents maneres. Pot ser brodat sobre tela, dibuix sobre pedra o sorra, gravat a les parets, una combinació de pols de colors, tallat en fusta, sabó o oli dur i mandales de paper també s'han popularitzat recentment.

Propietats màgiques del mandala

Aquests símbols tenen la capacitat de concentrar energia, per la qual cosa s'utilitzen com a talismans i elements per a la realització dels desitjos. Quan creeu un mandala per pintar, podeu guiar-vos pels conceptes següents:

• Cercle: encarna el significat de seguretat, integritat i ordre.
• Triangle: amb la part superior dirigida cap amunt, simbolitza el coratge, el coratge, l'activitat, en cas contrari significa el desig de destrucció.
• Quadrat: significa estabilitat, raonabilitat i materialització de les idees.
• Espiral: en la direcció correcta significa creació, en la direcció oposada - destrucció.
• Estrella: confiança, llibertat i espiritualitat.

Com fer un mandala amb les teves pròpies mans?

Dibuixar un mandala és un procés creatiu en el qual pots identificar problemes psicològics interns, experiències i similars. També, al mateix temps, pots trobar respostes a les preguntes plantejades o concentrar el teu desig en l'esquema. Per completar l'esquema per pintar el vostre mandala, que conté el significat ocult de qualsevol idea, podeu utilitzar eines com ara una brúixola, un paper, un llapis, un regle i pintures. En aquest cas, podeu seguir aquest ordre d'accions:

1. Marca un cercle al full amb una brúixola.
2. Dibuixa el contingut intern amb un llapis senzill. Aquest serà el significat principal, la idea, el desig, que s'ha d'executar sobre el paper de manera improvisada, espontània. És millor tancar els ulls abans d'això i pensar en el secret que t'agradaria rebre o traduir en realitat.
3. En el procés de dibuix, podeu tenir en compte els punts anteriors. A més, el mandala té un centre, en relació al qual s'apliquen elements simètrics.
4. Treu un nom per al dibuix simbòlic, que hauria d'expressar el que estava amagat.
5. La mostra acabada es pot portar amb vostè, posar-la sota el coixí, etc. Després del compliment del desig, has d'agrair al Totpoderós.

El pintar mandala s'ha fet molt popular, es publica com a llibre per a la meditació i només com a manual d'entrenament per dibuixar. S'observa que quan s'utilitzen aquests fons, la memòria millora, el nerviosisme desapareix i la creativitat s'obre.