Com llançar els dards als dards correctament: conceptes bàsics, tècnica de joc

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

Darts (traduït de l'anglès - dards) és un popular joc d'esports i aficionats. Els dispositius que s'assemblen a fletxes petites es llancen a un objectiu rodó especial amb marques de sector. Per sentir-te segur davant dels teus oponents, has de saber llençar els dards als dards correctament. No és tan fàcil com sembla.

Els conceptes bàsics de llançar

Per entendre la tècnica del joc, cal tenir en compte que l'equipament esportiu es mou després d'un llançament parabòlic. Pot canviar la seva alçada en funció de la força aplicada mentre llances el dard.

Els mestres amb certa pràctica llancen el projectil en una corba parabòlica precisa, tenint en compte el seu vol garantit al llarg d'una trajectòria determinada, després d'alliberar-lo de les mans. En llançar, el colze ha de romandre immòbil, quan el braç es tira cap enrere amb una pica, s'aixeca en l'última etapa del llançament. En aquest cas, la mà continua movent-se després del projectil, després de la seva sortida. Per llançar correctament els dards als dards, cal arreglar la posiciócanell. Balançant amb un raspall amb un comportament hàbil ajuda a accelerar el vol. Tanmateix, els principiants han de tenir cura quan utilitzen aquesta tècnica, ja que no és tan fàcil calcular immediatament la direcció del llançament.

Aspectes tècnics de l'objectiu

Com aprendre a llançar dards als dards? Primer cal tenir en compte que el resultat satisfactori es veu afectat pel moment en què es llança el projectil en llançar. La tasca principal en alliberar el pic és la relaxació sincrònica quan s'obren els dits. Aquesta acció està estretament interconnectada amb la postura i el moviment del canell de la mà.

Apuntar provoca certes dificultats en el joc. Diversos components d'aquesta operació s'han de combinar i correlacionar entre si. Els components principals de "apuntar la vista" són:

• concentració definitiva en el llançament;
• posició estable;
• adherència correcta del projectil;
• decisió i confiança a l'hora de llançar.

Quan apunteu, hauríeu de ser de tal manera que el projectil i l'objectiu estiguin situats a la mateixa línia, i després centrar-vos en l'objectiu. És important tenir en compte que la línia de visió comença des dels ulls de l'atleta, es mou suaument cap a la tija de la minijavelina i acaba amb l'objectiu.

Com llençar els dards als dards?

El següent moment és el swing en llançar. Sense l'aplicació competent d'aquesta posició, les possibilitats d'assolir l'objectiu amb precisió són poques, fins i tot amb un bon focus. No cal balancejar-se bruscament, això no millorarà la precisió. A més, has d'aprendre a guiar el projectil al llarg de la paràbola.

Undels punts principals: la punta del dard ha de mirar cap amunt mentre apunta. Durant el swing, l'angle augmenta, i durant l'acceleració, disminueix. És un error tècnic greu baixar la minijavelina en qualsevol etapa del llançament.

El pas s'ha de fer de manera natural i senzilla, sense aplicar una força excessiva. S'ha de realitzar amb suavitat en un sol moviment, sense trencar-se immediatament fins al moment del llançament. Cal recordar sobre el colze, que puja. Si la mà està involucrada en el swing, s'alimenta cap endavant en aquesta etapa fins que l'extremitat s'estén completament al final del llançament. Un punt important en la tècnica de lliurament d'un equipament esportiu és el seu moviment, que es veu afectat significativament per un canvi en la mecànica de la mà de llançament. Amb una manipulació adequada, deixar anar és fàcil i sense esforços excessius.

Acabar el llançament

En els passos següents de la lliçó sobre llançar dards correctament, hi ha alguns punts importants a tenir en compte. Entre ells:

1. Control del punt de caiguda, que sovint és difícil. En els esports professionals, això és un greu error tècnic. S'ha d'assegurar que el colze no s'aixequi o que l'etapa de finalització estigui alterada.
2. En el punt crític del swing, la mà ha d'estar en angle correcte amb l'avantbraç.
3. Per a una realització òptima del llançament, el braç s'estén de manera que es dirigeixi cap a l'objectiu escollit.
4. Evita l'error comú decaiguda de les extremitats després d'alliberar la mini llança.
5. Deixa el braç recte durant uns segons, mirant lleugerament cap amunt, la qual cosa et permetrà sentir físicament la part final del llançament.

Com llançar dards als dards i colpejar l'objectiu amb precisió?

Un element important de la tècnica en aquest joc és subjectar el projectil amb la mà de treball quan es llança. L'adherència ha de controlar la minijavelina en cadascuna de les etapes del llançament, donant-li la trajectòria de vol correcta. La subjecció directa del dard (adherència) depèn de tres paràmetres principals:

1. Característiques anatòmiques de la mà de l'atleta.
2. Matisos constructius del projectil.
3. Misses i tipus d'elements de treball.

No estireu els dits mentre llenceu. Quan apunteu i llenceu, no us oblideu de respirar. Si es trenca, la suavitat del moviment es veu alterada, com a resultat, el llançament surt desigual i escombrant.

Determinar el centre de gravetat de l'equipament esportiu és un dels aspectes principals per colpejar l'objectiu amb precisió. Les mini llances s'han d'equilibrar als dits, tenint en compte el fet que és sota el punt del centre de gravetat on es troba el polze de l'extremitat de treball. Els dits mitjà i índex es col·loquen a la part superior, agafant fortament l'equipament esportiu.

Selecció d'estand

Entre les característiques de la tècnica que ensenya a llançar correctament els dards als dards hi ha l'elecció del bastidor. No ha de causar molèsties, no tenir un pendent excessiu. Els jugadors principiants desenvolupen gradualment una posició còmoda de les cames, d'especial importància en les primeres etapesno ho fa.

Per al llançament més precís d'un dard, només s'utilitza la mà de treball. El paper principal en la postura el juga la postura correcta del cos. Com que la direcció de la posició depèn completament de l'extremitat de treball, els esquerrans es converteixen en el costat esquerre del cos cap a l'objectiu, els dretans, respectivament, a la inversa. En qualsevol cas, les cames estan separades a l'amplada de les espatlles.

La cama de suport es col·loca al límit amb la línia límit, la segona extremitat s'estén lleugerament cap enrere i s'aixeca sobre el dit del peu. Recordeu que està prohibit creuar o tocar la línia límit, la qual cosa suposa una violació greu de les regles del joc.

Hi ha tres tipus de bastidors:

1. Posició frontal quan el cos és paral·lel a l'objectiu.
2. Posició lateral (el tors en relació amb l'objectiu es troba en angle recte).
3. Variant bàsica (l'atleta es col·loca a 45-60 graus en relació a l'objectiu).

El cos serveix de suport en totes les posicions, fins al moment del llançament. La mirada ha d'estar fixada en l'objectiu, mentre que el coll està tens. L'atleta tria la postura a partir de l'experiència i les preferències personals.

Saldo

Abans de llançar un dard als dards, el jugador ha de mantenir-se en perfecte equilibri. Al principi, aquesta habilitat no és fàcil de desenvolupar, així que hauríeu de començar des d'angles petits, sense inclinar-vos massa cap endavant.

Per tal de distribuir correctament la massa, cal transferir el pes principal a la cama de suport, i l'extremitat posterior tindrà la càrrega necessària per mantenirsaldo del bastidor seleccionat. En qualsevol cas, la posició abans de llançar ha de ser segura i forta, com una paret. En cap cas s'ha d'aixecar la cama de suport del terra o rebotar-hi.

Resultat

Molts principiants es pregunten fins on es llancen els dards als dards? Segons les regles del joc, la distància mínima des de l'objectiu fins a la línia límit és de 2370 mil·límetres. Una representació esquemàtica d'aquest moment es presenta a d alt a la foto.