Polina Gagarina: alçada, pes, edat. Dades interessants sobre Polina Gagarina

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

La jove cantant pop russa Polina Gagarina es va fer famosa gràcies al programa de televisió "Star Factory". En el moment de la participació, només tenia 16 anys. L'alçada i el pes de Polina Gagarina eren de 164 cm i entre 57 i 58 kg. Aquests indicadors es consideren mitjans.

Polina Gagarina: biografia, alçada, pes

La Polina va passar els primers anys de la seva vida no a Rússia, sinó a Grècia, on la seva mare, ballarina, va treballar al ballet Alsos. El 1993, el pare de la família va morir, la mare i la filla van venir a Rússia i van marxar el mateix any. A Grècia, la noia va anar a 1r d'una de les escoles d'Atenes, per a les vacances d'estiu va venir a la seva àvia a Saratov i, després de molt pensar i persuadir, es va quedar a viure amb ella a Rússia. Va ser l'àvia qui va matricular la seva néta a una escola de música.

La mare de la Polina es va traslladar a Moscou després de la finalització del contracte i es va endur la seva filla amb ella.

El 2003, la noia va aconseguir entrar al programa de televisió "Star Factory-2". Després d'haver interpretat diverses cançons en solitari, a l'instant va guanyar popularitat i amor per l'audiènciafinalment es va convertir en el guanyador del projecte.

L'any 2005, Polina va participar al concurs de cançons de la New Wave, va ocupar el 3r lloc. A continuació, al programa de televisió d'Ucraïna, "People's Star" va ocupar el segon lloc. També va participar en el programa de televisió The Phantom of the Opera.

2007 va ser un any de debut per a la cantant en tots els sentits: va sortir el seu primer disc, es va casar i va tenir un nadó. El matrimoni es va trencar dos anys després.

El 2008, en un duet amb Irina Dubtsova, la noia va gravar la cançó "A qui? Per què?". La cançó va ser tot un èxit.

L'any 2010 es va publicar el segon àlbum, que parla de la vida personal del cantant.

Vaig engreixar molt durant l'embaràs, però després de donar a llum vaig aconseguir perdre pes

Després del final del projecte de televisió "Star Factory-2", la jove cantant va començar la seva vida personal i els seus estudis. En aquest moment, va desaparèixer de les pantalles i pràcticament no va aparèixer a la festa estrella. De tant en tant, apareixien fotografies a Internet, en les quals es notava que l'alçada i el pes de Polina Gagarina estaven lluny dels ideals generalment acceptats: va guanyar molts quilos de més.

Tornant als grans escenaris, la cantant va aconseguir un autèntic triomf, va perdre molt de pes i va canviar completament la seva imatge. Com la mateixa Polina Gagarina comparteix amb els fans, l'alçada, el pes i els paràmetres no són el principal a la vida, però ara està satisfeta amb el seu físic. Els canvis externs es van donar a Polina molt difícils. En gairebé sis mesos, va aconseguir perdre 40 kg d'excés de pes. Aquesta reencarnació va intrigar molt les dones i els nutricionistes. Imolts volen saber com es va aconseguir un resultat tan sorprenent.

L'alçada i el pes de Polina Gagarina mai han estat ideals. Però, al mateix temps, no era ni massa prima ni massa grassa.

Polina Gagarina. Alçada/pes - excel·lent relació

Durant l'embaràs, la fam va turmentar constantment la noia. "Sempre vaig voler alguna cosa grassa, dolça i molt alta en calories", va compartir Polina Gagarina amb els periodistes. L'alçada i el pes en aquell moment no li importaven gaire la noia.

Immediatament després del naixement del seu fill, la Polina va començar a limitar-se severament en l'alimentació. Va concentrar la seva força de voluntat i es va ajuntar, perquè era necessari desfer-se dels odiats dipòsits de greix. A més, el cantant va aconseguir renunciar a dolços i aliments grassos amb facilitat. La primera setmana després del part, només va menjar sopa d'api. Després va passar a monodietes, és a dir, només menjava un producte al dia. El primer dia - arròs blanc, el segon - pit de pollastre, el tercer - verdures i sopes d'ells.

Les seves corbes són encara més refinades que abans de l'embaràs. Posteriorment, Polina va passar a una alimentació adequada i una dieta equilibrada.

Estudiar al Teatre d'Art de Moscou em va ajudar a perdre pes

La noia no va deixar mai els seus estudis a la universitat de teatre, va assistir a classes fins i tot en les últimes etapes de l'embaràs i després de donar a llum dues setmanes després va venir a classe. A l'escola taller és obligatòria l'assistència a les classes d'esgrima i dansa dramàtica. Per tant, físic greucarregar.

Per cert, va ser al Teatre d'Art de Moscou on la cantant va conèixer el pare del seu fill. Polina es va graduar el juny de 2010 amb honors.

Com va sorgir la dieta de Gagarina?

Atès que la Polina Gagarina es limitava estrictament i severament a l'alimentació, l'alçada i el pes van arribar a una proporció normal. Però a causa d'aquestes restriccions, per descomptat, la salut general del cantant es va veure alterada. A causa d'això, la llet havia desaparegut i la nena va deixar de donar el pit al nadó.

Llavors la Polina va decidir desenvolupar la seva pròpia dieta, adequada a la seva rutina diària, que es pot seguir durant molt de temps. I el més important: sense danyar la salut.

La Polina Gagarina menja 4 vegades al dia, l'últim àpat, no més tard de 18 hores. Prepara menjars dietètics només amb un mètode de tractament tèrmic suau, afegint la mínima quantitat de greix. No es permet menjar cap mena d'escabetx, que són molts a les taules festives i actes socials. No mengis en excés perquè no hagis de cremar calories amb força l'endemà.

Principi de la dieta de Gagarina

"És millor seguir una dieta equilibrada que seguir una dieta estricta i limitar-se en tot", diu Polina Gagarina. L'alçada i el pes seran normals si seguiu alguns principis nutricionals senzills:

• Exclou de la dieta els aliments grassos, fregits, el menjar ràpid, els dolços i la brioixeria, les begudes alcohòliques.
• Podeu menjar carns i peixos magres, cereals, fruites, verdures, baies, fruites seques i fruites i verduressucs.
• La ingesta diària d'aliments s'ha de dividir en esmorzar, dinar, te de la tarda i sopar.
• Últim àpat: no més tard de 4 hores abans d'anar a dormir.
• Hi ha d'haver entrenaments regulars al gimnàs, ballar també ajuda a mantenir la figura.

Aquest sistema de nutrició ajuda a mantenir la figura en perfecte estat, ho podeu comprovar mirant les nombroses fotos de Polina Gagarina. Actualment, l'edat, l'alçada i el pes del cantant té 28 anys, 164 cm i 47-48 kg, respectivament.

El que diuen els nutricionistes

Gagarina Polina Sergeevna, l'alçada i el pes de la qual són els temes de discussió de nombrosos fans, avui ha estat capaç d'aconseguir proporcions gairebé ideals. Tanmateix, molts assenyalen que és una mica prima, perquè amb una alçada de 164 cm, el pes normal és de 54 kg.

Quan porten un nen, les dones sovint canvien el seu caràcter i comportament. La Polina no es va limitar a res, va guanyar molts quilos de més. Després de donar a llum, per tal de recuperar la seva forma, va recórrer a mètodes massa durs. Què en pensen els nutricionistes sobre això? Els experts diuen que les monodietes estan definitivament prohibides per a les mares lactants. No pots augmentar la pèrdua de pes que la lactància materna.

Polina va fer el correcte refusant grans restriccions. En general, els seus principis són totalment coherents amb una alimentació adequada i saludable. Si encara observeu el règim de beguda i afegiu activitat física, obtindreu el compliment total d'una manera saludable.vida.