Saps com animar-te quan és a zero?

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

És trist quan l'estat d'ànim es posa molt, molt malament. Sí, cadascú de nos altres som propensos a tota mena de depressions, que sovint són molt difícils d'eliminar. Com animar-se quan és a zero? Hi ha moltes maneres, la majoria de les quals són senzilles, elementals i òbvies. De fet, no hi ha dificultats especials. No saps res així? Incorrecte!

En determinades situacions, cal fer alguna cosa a la qual estàs acostumat, que estimes, aprecies, etc., però de tant en tant cal recórrer a aquestes aventures que no t'has atrevit. fer abans. Considereu les maneres banals i no banals per separat.

Com animar-se quan és a zero

Menja xocolata o gelat. Aquesta és realment la manera més fàcil d'animar-se! El cas és que tant l'un com l' altre producte t'ajudaran a animar-te i a sentir-te molt millor. El resultat està garantit. Un gust agradable us distreu dels pensaments tristos, i les substàncies que contenen les llaminadures donaran força i, per descomptat, us animaran.

Parlem d'autohipnosi

Comanimar-se quan és a zero? Hi ha molts mètodes i tècniques psicològiques que són molt efectives. Vols conèixer els detalls? Posa't davant d'un mirall, posa els dits a les comissades dels llavis i estira'ls, imitant un somriure. Mantingueu els llavis estirats durant uns segons, torneu-los a la seva posició normal i després feu l'exercici unes quantes vegades més. La conclusió és que quan somriem o arrufem les celles, fem servir determinades zones del cervell. L'activitat que s'hi manifesta té l'efecte més directe sobre el conjunt del nostre cos i està implicada en la formació de l'estat d'ànim.

Fes alguna cosa divertida

Poemes per animar, podeu utilitzar una varietat de. El més important és que són divertits. També podeu llegir un bon llibre lleuger, veure alguna pel·lícula, vídeos, etc. sense pretensions. Està molt bé si durant tot això aconsegueixes distreure't. Si no tens la força per divertir-te, encara t'has de forçar a fer algun tipus d'activitat. És desagradable actuar per força, però és necessari.

Sigues actiu

Com animar-se quan és a zero? Has pensat en el fet que va caure precisament pel motiu que fa massa temps que no rebes noves emocions? Relaxa't! Sortir a l'aire lliure, sortir a córrer, anar a la piscina, al gimnàs o el que sigui. Seria molt adequat anar a un concert de rock, cinema, teatre, etc. Intenta fer nous coneguts, compra-te una mica de roba, talla't el cabell. Com animar-se quan ho ésa zero? Sí, hi ha moltes opcions!

Finalment

Com animar-se, vam descobrir, ara parlem de com animar a un amic. Hi ha moltes maneres, però només en considerarem una. La conclusió és que l'estat d'ànim és "contagiós": irradia positiu i es traslladarà a aquells que estiguin a prop teu. De fet, una persona que està de bon humor no és tan difícil d'aconseguir un resultat. Carregueu-vos d'emocions positives i carregueu-ne a tothom al voltant!