"Com canviar la teva vida en 4 setmanes": l'autor, la idea principal del llibre

2024 Autora: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 05:30

Aquest llibre s'anomena literalment llibre d'escriptori per alguns lectors. Pots recórrer-hi en aquells moments difícils en què les dificultats de la vida pengen sobre una persona, i sembla que només hi ha incertesa i buit per davant. Aquest llibre pot ajudar a agafar forces, una persona entén que tot està a les seves mans. En aquest article es presenta una breu descripció de "Canvia la vida en 4 setmanes" de Joe Dispenza.

Natura humana

La naturalesa humana és tal que no permet que l'individu decideixi canviar fins que les coses es posen molt malament. Només les condicions extremes, com la crisi, la pèrdua, el trauma, el dolor, poden fer que una persona s'aturi i pensi en què fa, com viu i per què s'esforça. La pregunta principal és: doncs, per què esperar els estats extrems, quan no hi haurà marxa enrere? Per què no comenceu aviat?

Tot el món material està format per partícules subatòmiques. Segur que molts n'han sentit a parlarfamós experiment amb un electró i dues escletxes, on es va demostrar clarament que un electró pot comportar-se tant com una ona com una partícula. La naturalesa dels electrons és tal que, mentre no es miren (és a dir, no hi ha observador), són potencial pur, en estat d'ona. Si una persona pot canviar el món material amb una mirada (un electró sota observació comença a comportar-se com una partícula que compleix la llei), això pot significar que tots els desitjos que una persona només pot imaginar són reals en el camp quàntic de probabilitats. Estan esperant que aparegui el seu observador.

Aquesta tesi recorda les idees de V. Zeland del llibre "Reality Transurfing", on la idea de Dispenza s'explica amb paraules lleugerament diferents.

Objectes materials

Tots els objectes del món material són capaços d'irradiar energia, i l'energia, al seu torn, conté certa informació. En canviar el seu estat mental, una persona pot canviar les característiques de la seva radiació.

Per canviar el teu propi cervell, has d'aconseguir noves experiències i buscar idees per allunyar-te de l'ordinari, del present. La informació que reben els éssers intel·ligents al llarg de la vida en forma de coneixement, sentiments i emocions s'emmagatzema al cervell, convertint-se en connexions sinàptiques. Determinats entorns i esdeveniments que afecten una persona donen lloc a pensaments que activen connexions neuronals ja incrustades al cervell. Aquestes connexions neuronals només reflecteixen l'experiència anterior. Així, argumenta Joe Dispenza, en realitatnomés es poden materialitzar aquells esdeveniments que el nostre pensament és capaç de reproduir. És a dir, no passarà res nou a la vida si una persona "pensa amb vells pensaments", fa el mateix de sempre i també experimenta les mateixes emocions.

Camp quàntic i sentiments

En entrevistes i autobiografies, moltes persones conegudes de la ciència, la política, l'economia i la societat diuen que sempre van tenir una imatge clara del seu futur en els seus pensaments. Les imatges del seu èxit ja existien en el camp quàntic, i aquestes persones es van convèncer tant de la realitat del futur previst que van viure com si els seus somnis ja s'haguessin fet realitat.

No hi ha res dolent amb els vells pensaments i emocions, però el desplaçament constant i el renaixement en la memòria d'antics esdeveniments i experiències fa que una persona no tingui "espai" per obtenir noves impressions, Joe Dispenza està segur.

Aquí i ara

De fet, sovint la gent no està en el present. Per exemple, una persona va a treballar. Com pot estar en un altre lloc? Físicament, és realment aquí, però mentalment, està en algun lloc llunyà. Torna a pensar en un viatge al llac la setmana passada, i després pensa que si arriba tard, el seu cap el recriminarà. Així doncs, resulta que de fet una persona és en qualsevol lloc, però no en el present. L'estat d'"aquí i ara" és molt important per a submergir-se en el moment i poder moure's en el temps i l'espai. Això ajudarà a adonar-se de qualsevol potencial, perquè no hi ha potencials en el passat, ha passat.

Quan una persona intenta canviar la seva vida, la ment i el cos comencen a resistir. Amb la ment encara es pot intentar “negociar”, però en el cas del cos, la qüestió és molt més complicada. N'hi ha prou de recordar quantes vegades cadascú de nos altres va intentar començar un estil de vida saludable a partir del proper dilluns: córrer al matí, anar al gimnàs amb regularitat, menjar bé. El cos sol resistir. Amb la ment, una persona entén que aquest pastís s'ha d'abandonar, però el cos ja ha format una addicció al sucre! Els narcòlegs diuen que aquesta addicció és comparable en força a una de les drogues.

En qualsevol addicció, el cos i la ment canvien de lloc, diu Joe al seu llibre "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks". És a dir, el cos és fins a cert punt capaç de pensar per tu. El pensament crea un record i provoca certes emocions. Al cap d'un temps, el pensament es converteix en un record i més tard reprodueix automàticament l'emoció codificada en si mateix. Amb repeticions repetides, aquests tres components (pensament, records i emocions) es fusionen. Així s'aprenen les emocions. Quan experimentem una emoció apresa, normalment no podem rastrejar-ne les "arrels". Així que vivim "a la màquina".

Addiccions emocionals

A Com canviar la teva vida en 4 setmanes, Joe Dispenza afirma que deixarà de viure"a la màquina" només és possible aprenent a superar les addiccions emocionals. Tan bon punt s'ha superat l'addicció, la força que abans desencadenava aquest programa automàtic desapareix, la qual cosa fa que el "jo" canviï. Les emocions apreses que han penetrat profundament en el subconscient es converteixen literalment en part d'una persona, part del seu caràcter i personalitat. Però aquests són només programes que realment no tenen res a veure amb la nostra personalitat. Pots comparar-lo amb les aplicacions instal·lades en un telèfon intel·ligent.

L'estat d'ànim, segons Joe Dispenza, és una manifestació d'estats químics a curt termini, així com una reacció emocional persistent. I això vol dir que una persona pot canviar el seu estat d'ànim si canvia els seus pensaments.

Com canviar la teva vida?

En primer lloc, segons Dispenza, cal treballar els teus pensaments i sentiments i després provar un nou patró de comportament. El nou comportament ajudarà a obtenir noves experiències i experimentar noves emocions. Amb el temps, substituiran els antics. Així, una persona pot eliminar tots els programes memoritzats innecessaris i, en lloc d'ells, deixar-ne de nous i útils. Si t'acostes conscientment a aquest procés, el cervell i el cos es convertiran en un i deixaran de tenir conflictes, l'autor del llibre n'està segur.

Val la pena començar per construir la teva imatge feliç a la teva ment. Per fer-ho, has de pensar en allò que et f alta per a una completa satisfacció i felicitat, per a una vida en harmonia amb tu mateix. Heu de formular què voleu afegir o eliminar si feu una versió nova i millorada de vos altres mateixos.

Causa de dependència

El llibre "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks" diu que els estats d'addicció es formen si una persona creu en la possibilitat de desfer-se del malestar intern mitjançant l'ús de qualsevol factor extern.. És a dir, una persona pot començar a perseguir el plaer (drogues, menjar, jocs d'ordinador, alcohol), amb l'esperança que això l'ajudi a evitar emocions doloroses i desagradables. No obstant això, evita la idea que els plaers externs no poden durar per sempre i ser il·limitats, sempre en voldran més i més. En absència de plaers externs, el camí cap a la felicitat i la satisfacció s'allargarà exactament mentre una persona intenti escapar d'ella mateixa. La veritable felicitat, segons Dispenza, no és un plaer extern, perquè la dependència de qualsevol factor només ens allunya de la veritable felicitat. No s'ha de buscar fora, sinó dins de tu.

Mindfulness i meditació

Mindfulness Joe Dispenza anomena el procés quan una persona nota determinats pensaments i sentiments, i després simplement segueix endavant. És a dir, no hi ha valoració del que està passant, la persona no pensa en els motius, no acumula crítiques ni ràbia, sinó que simplement nota i segueix endavant.

També Joe Dispenza ofereix en aquest llibre canviar la teva vida en 4 setmanes mitjançant la meditació. Es descriuen detalladament a la publicació. Les principals són dues: "Parts del cos" i "Aigua que arriba". Aquesta etapa dura la primera setmana, i la segonacomença una altra etapa: el procés de deslletament d'un mateix. Aquí s'utilitzen les tècniques de reconeixement, reconeixement i constatació. Per cada setmana, l'autor ofereix la seva pràctica de meditació.

Reparació de noves qualitats

Segons Joe Dispenza, es necessiten entre set i nou setmanes per a la formació i consolidació de nous trets de caràcter. Al final de cada dia, cal fer un balanç, fent-se preguntes sobre si les tasques d'avui s'han completat amb èxit, si hi ha hagut errors i, si és així, per què. També cal preguntar-se en quines circumstàncies i en quines condicions van aparèixer les reaccions apreses antigues, i quan aquestes reaccions van sorgir tan ràpidament que no es van poder analitzar i interrompre. Definitivament, hauríeu de fer-vos la pregunta de què es pot fer per evitar aquestes interrupcions en el futur.

Conclusió

A jutjar per les ressenyes, "Canvia la teva vida en 4 setmanes" es pot recomanar per a l'autoestudi, ja que descriu diverses pràctiques que no només cal llegir, sinó treballar-hi. Només així serà útil la informació que l'autor ha volgut transmetre. Tothom que va realitzar amb diligència la meditació i altres pràctiques que es presenten als llibres observen que les seves vides s'han tornat més conscients.